Li La Lu Yoga


Yoga ist eine wunderbare Erfahrung, die den Menschen ganzheitlich berührt.

Die etwas andere Art, das Entspannt-Sein, wahrzunehmen.

Wir werden von Liebe, Herzenswärme und Intuition geführt.

Mit einem Lächeln auf den Lippen.

Das ist meine Art Yoga auszuüben und weiterzugeben.


Der Beweis, dass sie nicht besonders (jung, flexibel, fit, schlank oder sonstiges) sein müssen, um Yoga praktizieren.

Wer atmen kann, kann Yoga erfahren.

Sie können es einfach ausprobieren. Ich freue mich auf sie. 

Ich biete auch Senioren Yoga an. Bitte sprechen sie mich gerne darauf an.

Vorteile von Yoga

Durch die Yoga Übungen halten wir unseren Körper und Geist flexibel, beweglich und kraftvoll.
Durch Yoga stärken wir das Immunsystem und das Herz- Kreislaufsystem. Durch die regelmäßige Yogapraxis können schlafende Fähigkeiten geweckt und das Bewusstsein erweitert werden.

Om tryambakam
yajamahe sugandhim pushtivardhanam
urvaarukamiva bandhanan
mrityor mukshiya maamritat

 

(Wir verehren die Höchste Kosmische Wirklichkeit, die überallhin ausstrahlt und das Wohlergehen aller Wesen bewirkt. Möge diese Höchste Wirklichkeit uns innerlich reifen lassen, sodass wir die Höchste Unsterblichkeit erfahren).

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिंम् पुष्टिवर्धनम्।उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्


Genau richtig, um dem stressigen Alltag zu entfliehen.

Hier können sie neue Kraft auftanken und ihre Konzentration steigern.

Ihren Körper wieder neu wahrnehmen und Entspannung am Ende der Stunde erfahren.

Hier können sie:

  • wieder gelassener und tiefer atmen
  • ihre Konzentration verbessern und zur Ruhe kommen
  • ihr Körpergefühl verbessern und beweglicher werden

Hatha Yoga

Yoga ist eine bewährte, jahrtausend alte Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Hatha-Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Strategien überhaupt.

 

Yoga harmonisiert das Leben.
Yoga gibt das Gefühl völliger Entspannung.
Yoga kräftigt den Körper und das Selbstvertrauen.
Yoga verbessert die Haltung und das Wohlbefinden.
Yoga stärkt den Geist und erhöht die Konzentration.
Yoga schenkt Energie und Vitalität.

 

Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele!
Praktiziere YOGA und entdecken sie ihre Vorteile!

 


„Es gibt heute viele Arten von Leibesübungen.

Unbestritten und einzigartig steht Hatha Yoga,

wie es die alten Rishis und Weisen pflegten, über allen.

Es ist das vollkommenste System.

Hirn, Nerven, Organe und Gewebe werden erfrischt.

Wer Hatha Yoga übt, kann einen gesunden Körper und Geist haben

und überdies innere Erfahrungen machen.“ 

Sw. Sivananda


 

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung - Yoga Matte - Yoga Kissen (bei Absprache vorhanden)

 

Nächster Termin:

Montags offener Kurs!

20.+ 27.08.2018 um 18.30 Uhr

 

Dauer : 90 min. =  Kostenbetrag:  15,-€

 

Jonastal  23, in 99310 Arnstadt, linker Eingang, 4.Etage

 

Sie können auch Einzelunterricht buchen und ich komme gerne zu ihnen nach Hause.

  • Kostenbetrag : 19,-€

 Bitte um Anmeldung unter 0157/847 68 681

 

Kater Lio ist auch immer mit dabei und schnurrt oder legt sich zur Entspannung dazu.

Im Sommer findet Yoga auf der grünen Wiese im Park statt.

 

Ab und an verändern wir die Anfangszeiten, oder auch mal den Tag und den Ort, deshalb bitte vorher anrufen und nachfragen.

 

Namaste`